Artikel: self-care Übungen für Körper, Geist und Seele

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Veränderungen beginnen im Kleinen. Jetzt und heute! Vergiss aber Übungen, die du im Alltag ohnehin gleich wieder zur Seite legst. Überleg, was zu dir passt, was Spass macht und sich in deinen Alltag einfach integrieren lässt. (Artikel Lotty Wohlend, 3 A4-Seiten).