Beschreibung
Kennenlernen von hilfreichen Strategien, basierend auf den 5 Kneipp-Säulen
• Wasser Kaltwasseranwendungen, wie Armbäder, Güsse, Wickel, etc.
• Bewegung Spaziergänge im Freien, Entspannungstechniken, Lichttherapie
• Ernährung Rezepte mit frischen Kräutern – einfach, leicht, gesund und lecker
• Heilpflanzen Anwendung und Wirkung von Heilpflanzen, wie Johanniskraut-Öl, Thymian, etc.
• Lebensordnung Ursachen, Faktoren und Auslöser einer depressiven Verstimmung, wie Licht- und Vitamin D-Mangel, Stress, persönliche Ressourcen, soziales Umfeld, etc.
Aufzeichnung vom Freitag, 15. November 2024, 19.30, online
Kursleitung
Yvonne Keller, Med. Masseurin SRK / EFA,
Diplom Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP
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