5 Tage Mini-Online-Kurs „besser schlafen“ – vom 14. – 18. Januar 2022

Leitung/Referent

Jsabelle Weiser Hunziker, Kneipp Gesundheitsberaterin SKV


Kosten

CHF 77.-/Euro 77.-


Auskunft Adresse

Bahnhofstrasse 16


Auskunft Ort

4144 Arlesheim


Auskunft Tel

061 702 03 00


Auskunft E-mail

info@dayspa-weiser.ch


Links

https://www.dayspa-weiser.ch/mini-kurs-besser-schlafen/


Datum/Zeit
02/12/2021 - 19/01/2022
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Kategorien


5 Tage Mini-Kurs besser schlafen

Wir starten am 14. Januar 2022 gemeinsam mit den Wasseranwendungen von Kneipp für einen erholsameren Schlaf.

Was du in den 5 Tagen lernen kannst:

  • 5 ganz konkrete Wasseranwendungen zum besser einschlafen
  • 2 Kneipp Anwendungen zum schneller wach werden am Morgen
  • Tipps wie du die Wasseranwendungen in deinen Tagesrhythmus einbaust
  • Progressive Muskelentspannung als Einschlafhilfe
  • Kneipp Anwendungen für dein Wohlbefinden im Alltag
  • Und das alles mit meiner persönlichen Begleitung und Motivation

Ich habe für dich die Rosinen aus den Kneipp Wasseranwendungen herausgepickt, um besser ein- und durchschlafen zu können.

In Arbeitsblättern und Videos erhältst du genaue Schritt für Schritt Anleitungen. 

Was du dazu brauchst:

  • Einen Wassereimer
  • Ein Waschlappen 
  • Eine Körperbürste oder Sisalhandschuh
  • Wasser und frische Luft

Kneipp Wasseranwendungen bewirken eine sofortige Veränderung in deinem Körper. Du fühlst du mit Sicherheit wohler, entspannter und mit bestimmten Übungen auch energievoller.

Mach den ersten Schritt und probiere es aus. 

Ich freue mich auf dich. Jsabelle