Die Kneipp-Bewegungstherapie umfasst alle Möglichkeiten der aktiven und passiven Bewegung. Zum Ausgleich soll mit Freude und, je nach Neigung des Einzelnen, regelmässig Ausdauertraining betrieben werden. Flottes Marschieren und Wandern mit vernünftigem Schuhwerk, Gymnastik, ausgleichende Sportarten wie Radfahren, Schwimmen, Langlaufen werden empfohlen, besonders wenn sie an frischer Luft durchgeführt werden können. Hochleistungssport wird nicht verlangt. Bewegungs- und Atemübungen werden in der Kneipplehre sinnvoll mit den Wasseranwendungen kombiniert.
«Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet.» Sebastian Kneipp
Aus dem Buch Praktische Kneippanwendungen von Resi Meier