Sie kann der körpereigenen Verfassung und Empfindlichkeit angepasst werden durch
– Dauer der Anwendungszeit
– Ausdehnung der Hautfläche
– Variation der Wassertemperatur
– Variation des Wasserdruckes
Duschen ist nicht kneippen!
Wer trainieren will, muss wechseln:
| 1. Hautfläche | mal oben – mal unten – mal ganz Körper |
| 2. Reizart | mal kalt – mal warm – mal Wechsel |
| 3. Intensität | stärker – schwächer |
Aus dem Buch Praktische Kneippanwendungen von Resi Meier