Das warme Sitzbad mit Kräuterzusatz entspannt und durchwärmt wohltuend die Unterleibsorgane. Es hat eine heilungsfördernde Wirkung bei chronischen Unterleibsentzündungen auf Nieren und Blase. In den letzten Schwangerschaftsmonaten lockert das warme Sitzbad die Beckenmuskulatur.
Technik
Das warme Wasser bedeckt die Nierengegend und reicht bis Mitte Oberschenkel. Die Füsse liegen bequem auf einem Schemel. Körper und Füsse mit einer Decke oder mit Leinen- und Wolltuch zudecken. Die Füsse evtl. mit einer Wärmeflasche warmhalten.
Temperatur und Dauer
Warmes Wasser von 36–38 Grad mit Badezusatz. 10–20 Minuten.
Danach
Kalte Waschung, kalter Abguss der eingetauchten Körperteile (die Kaltabwaschung ist bei Hämorrhoiden wichtig) oder nachdünsten im Bett mit späterer lauwarmer Waschung, Bettruhe.
Illustration Rolf Stickel
Wirkung
Die Durchblutung des Unterleibes fördernd.
Zu empfehlen bei
– Blasenschwäche
– Nieren-Blasenkatarrh
– Hämorrhoiden
– Periodenschmerzen
– Schwangerschaft
Nicht öfter als ein- bis zweimal in der Woche anwenden.
Aus dem Buch Praktische Kneippanwendungen von Resi Meier